Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 53,85g | Węglo: 99,88g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bisteca Bovina. Obiad: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|