Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 98,61g | Białk: 116,63g | Węglo: 221,51g.
Śniadanie: Doughnut, Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Obiad: Beatrice 2% Milk, President's Choice Gouda Cheese, Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Fried Egg, Toasted Bagel. Przekąski/Inne: No Name Chocolate Pudding, Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3530 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 1 godzina, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|