Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 87,41g | Białk: 104,32g | Węglo: 158,04g.
Śniadanie: Suco de Limão, Ovo Frito, Pão de Amêndoas. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Vita Rúcula, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira. Obiad: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Bife a Parmegiana. Przekąski/Inne: McDonald's McFlurry Ovomaltine. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|