Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 65,10g | Węglo: 95,50g.
Śniadanie: Gouda oder Edamer, Marmelade, Butter, Mischbrot. Obiad: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, frifrench Aceto Balsamico Salatsauce, Parmesan (Gerieben), Möhren, Migros Cherrytomaten, Endiviensalat. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Robertodiamanto
|