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2192 kcal
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Tłusz: 68,57g | Białk: 128,41g | Węglo: 191,95g.
Śniadanie: 일반 만두, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. Lunch: 숙주나물, 김치, 돼지고기 스프링 롤, 포메인 쌀국수. Obiad: 다향오리 오리훈제, 취나물무침, 시금치나물, 김치, 오뎅국, 공기밥. Przekąski/Inne: 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN protein crisp mint chocolate, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 아메리카노. więcej...
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776 kcal
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Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Kulturystyka - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
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