Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 60,26g | Węglo: 150,82g.
Śniadanie: Colussi Zuppalatte, Caffè Latte, Eridania Zucchero di Canna . Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pasta Toscana Pasta di Semola Integrale di Grano Duro con Semi di Lino . Obiad: Scotti Riso Integrale 10', Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Misura Crackers Soia. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|