Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
127,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 47,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 55,14g | Białk: 44,61g | Węglo: 198,95g.
Śniadanie: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Farinha de Mandioca, Ceratti Linguiça tipo Calabresa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Obiad: Seara Salsicha Hot Dog, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pudim de Leite Condensado, Chocolate, Coca-Cola Refrigerante, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Costa, Andrea
|