|
Доброе утро! любимый завтрак!
|
1203 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 109,29g | Węglo: 99,88g.
Śniadanie: Рот Фронт Василек, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Obiad: NL International Коктейль Лесные Ягоды . Przekąski/Inne: Яблоко, Бежин Луг Кефир 2,5%, Родная Природа Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Из чего блинчик? Или это омлет?
15 sty 20 przez użytkownika: galinalezhnina
|
Скорей всего это овсяноблин.)))
16 sty 20 przez użytkownika: мила2205
|
16 sty 20 przez użytkownika: oksi7151
|
16 sty 20 przez użytkownika: Anastasiya_posaz
|
Овсяноблин делаю так: 40 г овсянки, 40 г молока, 1 яйцо, разрыхлитель на кончике ножа. Жарить на а/п сковороде с двух сторон под крышкой.
16 sty 20 przez użytkownika: oksi7151
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|