Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
spaZm
Dziennik
16 sty 20
Dziennik spaZm, 16 sty 20
Profil spaZm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
😬😬😬😬 С большим и сильным скрипом
102,7 kg
Do tej pory straciłeś:
8,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 stycznia 2020:
630 kcal
Tłusz: 32,70g | Białk: 68,36g | Węglo: 13,45g.
Śniadanie:
Яйцо (Целое).
Lunch:
Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%.
więcej...
442 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ну, возраст же уже, потому и со скрипом :DD А вообще - терпение 😉
16 sty 20 przez użytkownika:
Lantanelle
Айвсё) Этого нет и не натренируешь)))
17 sty 20 przez użytkownika:
spaZm
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi spaZm
Zobacz Pełną Historię