Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 138,60g | Węglo: 193,84g.
Śniadanie: Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Киви, Магнит Банан, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Макфа Цельнозерновые Макароны, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Obiad: Конфета, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи, Пангасиус. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|