Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 37,00g | Węglo: 113,40g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Jardineira Primavera, Couve Manteiga Refogada. Obiad: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Przekąski/Inne: Sol Bolo de Laranja, Sorvete Itália Picolé de Limão. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|