Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
125,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
608 kcal
|
Tłusz: 22,11g | Białk: 55,47g | Węglo: 41,68g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg . Lunch: Enrista Cappuccino, Hard-Boiled Egg . Obiad: GNC Whey Protein Complex. Przekąski/Inne: Freshpak Rooibos, Tap Water. więcej...
|
|
4446 kcal
|
Ćwiczenie:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VetVaaitjie
|