Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 65,69g | Białk: 92,11g | Węglo: 58,18g.
Śniadanie: Gula Pasir, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Sunpride Banana. Obiad: Ceker. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|