Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 48,15g | Węglo: 126,72g.
Śniadanie: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Couscous (Cotto), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Findus Minestrone, Mela. Obiad: Lidl Cavolo Rosso in Agrodolce, Involtini di Carne, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mele Golden Delicious, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|