|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 38,44g | Białk: 32,37g | Węglo: 194,25g.
Śniadanie: Paquito Bananes Séchées, Nescafé Cappuccino, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. Lunch: Carrefour Jus de Tomate , Herta Bacon Tranches Fines, Olives Vertes, Auchan Gressins au Romarin, La Laitière Maronsui's, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Obiad: Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Auchan Gressins au Romarin. Przekąski/Inne: Kellogg's Spécial K Nature, Pomme. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|