Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4030 kcal
|
Tłusz: 80,54g | Białk: 188,93g | Węglo: 616,17g.
Śniadanie: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Midway Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Midway Whey Protein Concentrado, Zaeli Chocolate em Pó, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Mococa Mistura Láctea Condensada, Pão Francês, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Zaeli Chocolate em Pó, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa, Carne do Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|