Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 47,23g | Węglo: 141,57g.
Śniadanie: Marba Mortadela Tradicional. Lunch: Limonada, Abobrinha Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Subway Tomate, Repolho, Pão Branco Torrado. Obiad: Pimenta Cambuci, Alface, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Przekąski/Inne: Italac Achocolatado Pronto, Pão Branco Torrado, Queijo Meia Cura, Kefir de Água. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny i 52 minut, Samsung Health - 21 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|