Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 23,88g | Białk: 45,02g | Węglo: 182,77g.
Śniadanie: Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cilok, Kue Bolu, Pisang Goreng, Cireng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andra Tersiana
|