Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 49,11g | Węglo: 114,19g.
Śniadanie: Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Unsweetened Iced Tea, El Pollo Loco Sweet Corn Cake, McKenzie's Hush Puppies, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Obiad: Whole Milk, Mushrooms, California Pizza Kitchen Margherita Pizza. więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|