|
jadi gini, 4hari turun 1.5kg, ngurangin nasi jadi secentong, yg punya kebiasaan minum kopi, ganti kopi Nescafe yg 100% kopi robusta 1sachet + 2sdg gula. gitu doang, ngemil mahh jalan terus wkwkwkw
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|