Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 62,59g | Białk: 140,58g | Węglo: 139,53g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: FruVita Skyr Malina, Chleb Razowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar 50 %, Vitanella Baton Protein Kakao. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|