|
Всем привет. Не особо любитель писать и вести дневник . Но тут вдруг решила. По долгу службы, я ем много( ела!). Утром 15 января, я поняла, надо что то с этим делать. решилась. начала. держим курс!
|
141,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 44,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 69,34g | Białk: 73,04g | Węglo: 195,77g.
Śniadanie: Окей Блины Фермерские на Молоке. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Obiad: Макси Салат Цезарь, Добрый Сок Персик-Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Карамель, Мандарины. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 sty 20 przez użytkownika: Lovely Ell
|
17 sty 20 przez użytkownika: spvnsk-54
|
Ну, шеф-повар это не такая большая беда. Попробовала и всё. Вот когда бизнес дели с партнёрами надо обедать и выпивать - это реально беда. И то худеют
23 sty 20 przez użytkownika: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|