Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3263 kcal
|
Tłusz: 65,26g | Białk: 110,01g | Węglo: 544,68g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Danke Сыр Эдам, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Рис, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Вкуснотеево Кефир 1%. Przekąski/Inne: Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|