Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 58,17g | Białk: 79,43g | Węglo: 224,74g.
Śniadanie: Ballino Lody Tiramisu, Bakalland Daktyle Suszone, Suszone Jabłko, Suszona Śliwka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki. Lunch: Kujawski Olej, Słonecznik, Szpinak, Ser Feta, Filet z Kurczaka, Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum. Obiad: Czerwona Papryka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Masło, Chleb IG Żelek. Przekąski/Inne: Bakallino Migdały Łuskane, Jabłko, Pomarańcze, Ballino Lody Tiramisu. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|