Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 32,51g | Białk: 45,82g | Węglo: 213,51g.
Śniadanie: Hacendado Zumo de Naranja. Lunch: Pisto, Hacendado Noodles de Arroz. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Hacendado Whey + Proteinas. więcej...
|
|
3626 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Koszykówka - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi edusanchez palau
|