Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 85,32g | Białk: 68,18g | Węglo: 84,53g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Peras, Tomates Cereja, Lidl Salsichas Bockwurst, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Avelã, Continente Pão 12 Cereais & Sementes , Continente Queijo Fresco Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. więcej...
|
|
3413 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Seks - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|