Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3127 kcal
|
Tłusz: 121,18g | Białk: 107,44g | Węglo: 336,22g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges) . Lunch: Thin Crust Pizza with Meat, Coffee with Cream and Sugar. Obiad: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Guinness Draught. Przekąski/Inne: Beatrice 2% Milk, General Mills Oatmeal Crisp Crereal - Maple Nut, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar, Beatrice 2% Milk. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|