Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2674 kcal
|
Tłusz: 86,78g | Białk: 222,42g | Węglo: 239,61g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Coop Yogurt Magro Greco all'ananas, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità, Vitawell Multivitaminico, Zucchero. Lunch: Casa Modena Salame Gran Magro, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Parmigiano (Grattugiato), Burro, Tre Mulini Mezze Maniche. Obiad: Conad Insalata Classica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Salsiccia di Maiale Fresca, Arrosticini di Pecora. Przekąski/Inne: Mandarino, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Vital Nature Farina di Avena Integrale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. więcej...
|
|
1144 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 19 minut, Apple Health - 22 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|