Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 41,69g | Białk: 115,55g | Węglo: 243,08g.
Śniadanie: Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Maçãs Gala, Continente Equilibrio Bebida de Soja Natural -30% Açúcares, Zumub Pea Protein Banana, Lidl Framboesas Congeladas, Weetabix Weetabix Protein. Lunch: Denner Chocolate de Leite, Maçãs Gala, Banana, Azeite, Brócolos, Cenouras, Arroz Branco (Longo), Ervilhas (Congelado), Lidl Tofu Bio, Pingo Doce Feijão Preto. Obiad: Cem Porcento Trigo Sarraceno, Lidl Tofu Bio, Cem Porcento Lentilhas Vermelhas, Campo Largo Feijão Manteiga. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Pão Branco, Cem Porcento Doce de Marmelo, Maçãs Gala, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Pingo Doce Salame de Chocolate. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|