Dziennik for_katrin, 18 sty 20

Кто вчера с мужем пил пиво и ел пиццу,тот сегодня днём на кардио и без гарнира на обед😔

---

1417 kcal

Tłusz: 80,33g | Białk: 63,52g | Węglo: 107,07g.   Śniadanie: Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, SPAR Пицца Мясная Венеция, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Котлета из Цветной Капусты . więcej...

1665 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...