Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2010
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 63,60g | Białk: 57,59g | Węglo: 168,49g.
Śniadanie: Honey & Oat Blenders Sweetened Corn & Wheat Flakes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Romaine Lettuce Hearts, enchiladas. Obiad: romaine lettus, enchiladas. Przekąski/Inne: Sherbet, Sugar Fat Free Gelatin Snacks, Whipped Topping (Low Fat, Frozen). więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|