Dziennik m_antropova, 19 sty 20

вчера не добрала,зато сегодня так позавтракала,что почти половина суточной нормы вышла🤦‍♀️

---

2187 kcal

Tłusz: 149,46g | Białk: 147,12g | Węglo: 222,22g.   Śniadanie: Зеленый Берег Творог 5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Epiim Edamjuusto Сыр, Пискаревский Сметана 15%, Ваше Здоровье Семя Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Вареное Яйцо, Каша пшенная. Lunch: Греча с Филе и Овощами, Славянские Традиции Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%. Obiad: Греча с Филе и Овощами, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...