Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5822 kcal
|
Tłusz: 241,95g | Białk: 212,46g | Węglo: 671,82g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Figo Seco, Azeite, Santiago Queijo de Vaca Curado, Pingo Doce Miolo de Mexilhão , Ovo, Abacate. Obiad: Abacaxi, Santiago Queijo de Vaca Curado, Frango Assado, Ovo, Continente Figo Seco com Farinha. Przekąski/Inne: Uísque, Continente Figo Seco com Farinha, Avelã. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|