Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2013
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 86,37g | Białk: 53,99g | Węglo: 253,06g.
Śniadanie: Post Honey Bunches of Oats Greek Honey Crunch, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Original, Green Tea. Lunch: paula deen southern dishes key lime butter salmon with wild rice. Obiad: French Onion Soup. Przekąski/Inne: Indulgence White Chocolate Cream Cheese Spread, Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Egg White, Lemon Meringue. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|