Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 114,90g | Węglo: 110,69g.
Śniadanie: ICA Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Lohilo Chocolate Brownie. Obiad: Chow Mein Kinesiska Nudlar, Friterad Kyckling, Jordnötssås. Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Proteinmilkshake , Protein Pro Cookies & Cream, ICA Laktosfri Lättmjölk. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|