Dziennik valeriasaenz, 20 sty 20

Bueno ya de vuelta de mis vacaciones. 1 dia 1 1/2 kg de mas ( retención de líquidos post viaje) luego de 2 dias y una súper hamburguesa de bienvenida peso normal 🎊🎉😃🥳💃🏻💃🏻
Doy fe que caminar es lo mejor 1 hr por día 👌

57,5 kg Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1572 kcal

Tłusz: 66,90g | Białk: 135,73g | Węglo: 162,17g.   Śniadanie: Clara de Huevo, Huevo, Extracto de Vainilla, Harina de Coco, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Obiad: Lactal Pan Lacteado, La Paulina Queso Port Salut, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut, Barra de Cereal, Lactal Pan Lactal Salvado, Pata Muslo. Przekąski/Inne: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Banano, Arcor Mermelada Light de Naranja, Grandiet Galletas de Arroz Integral. więcej...