|
normale schommeling. nu ik weer iets meer eet a 1200 tot 1500kcal zal het afvallen minder snel gaan, maar ik weet dat het bster is zo 💪
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 98,37g | Białk: 45,19g | Węglo: 154,49g.
Śniadanie: Mandarijn, Mango's. Lunch: Vis Marine Gerookte Makreel Heel. Obiad: Rundvlees Gehaktballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie. Przekąski/Inne: Chocolade Chip Koekje (Gekocht of Zelf Gebakken), Kit Kat Kit Kat, Lay's Naturel Chips (Zakje), Celebrations Celebrations, AH Mokkaschnitte. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|