Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 18,64g | Białk: 51,20g | Węglo: 125,29g.
Śniadanie: Keripik Singkong, Saus Teriyaki, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Tuna, Kurma, Bengkoang, Ikan Gurame, Pepes Tahu. Obiad: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sayur Lodeh, Buah Pir, Pepaya, Bengkoang, Kurma. Przekąski/Inne: Kerupuk Asin, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). więcej...
|
|
1231 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|