Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 24,66g | Białk: 68,43g | Węglo: 163,29g.
Lunch: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vivo Pasta Rigati Bicolor. Obiad: Vivo Pasta Rigati Bicolor, La Española Vienesas Sureñas. Przekąski/Inne: Hallulla. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 51 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|