Dziennik mau1697, 20 sty 20

Profil mau1697 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bowlcake du matin 😍

Zobacz Kalendarz Diety, 20 stycznia 2020:

1252 kcal

Tłusz: 37,11g | Białk: 88,28g | Węglo: 145,67g. Śniadanie: Clémentines, Thé Vert, Bowl Cake. Lunch: Thiriet Escalope de Dinde à la Viennoise, Panzani Coquillettes Cuites, Carottes Cuites. Obiad: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Galette de Riz. więcej...

460 kcal

Ćwiczenie: Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

coucou tu le fais comment?

20 sty 20 przez użytkownika: Nawelle Kharroubi

Nawelle Kharroubi, si la recette d'un bowlcake vous intéresse, je mets le lien que j'ai trouvé pour me cuisiner différemment des flocons d'avoine : https://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bowl-cake-aux-flocons-davoine-a-la-banane-et-aux-pepites-de-chocolat.html

20 sty 20 przez użytkownika: AlexeinAndros

super merci !!

20 sty 20 przez użytkownika: Nawelle Kharroubi

Je le fais avec des flocons d’avoine, de la protéine, un œuf et du lait. Il suffit de tout mélanger et de le mettre 1/2min au micro-ondes et voilà :)

20 sty 20 przez użytkownika: mau1697

j adore le matin mai.tenant je mange plus que ca j en fait un un coup a la noix de coco et un au chocolat. ca cale bien sans culpabiliser

21 sty 20 przez użytkownika: valye74

Oui et fini la petite faim à 10h!!

21 sty 20 przez użytkownika: mau1697


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mau1697

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mau1697, 20 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi mau1697