|
I had a great day today. Stayed on track. Had 20 Net Carbs, lot's of water, all my supplements. Unfortunately...no exercise. Will do better tomorrow!
|
1238 kcal
|
Tłusz: 73,19g | Białk: 110,18g | Węglo: 26,00g.
Śniadanie: Atkins-Caramel Double Chocolate Crunch Bar, cheddar cheese, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), butter, summer squash, better 'n eggs. Lunch: mayonnaise, mustard, sherry vinegar, sesame oil, zucchini, tomatos, spinach, romaine, asparagus, eye round roast. Obiad: lamb chop, pork chop, rainbow chard. Przekąski/Inne: iced tea, half & half, coffee. więcej...
|
|
3454 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HealthyBabs
|