Dziennik mikulasvet78, 21 sty 20

Доброе утро! С весом не дружу, потому что дружу с мясом жареным по вечерам, изысканными шашлыками и люля....надо брать себя в руки...завтрак: лаваш с авокадо и сыром, яблоко с корицей. Йогурт и пряник😋

---

448 kcal

Tłusz: 14,22g | Białk: 11,02g | Węglo: 69,73g.   Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Брынза, Наслада Пряники Имбирные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Магнит Авокадо, Красное Яблоко. więcej...

1496 kcal

Ćwiczenie: Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...