Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 40,78g | Białk: 54,64g | Węglo: 164,80g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Lunch: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Clémentines, Maître Prunille Bananes Séchées, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Crevettes, Choux Blanc. Obiad: Champignons de Paris (Sautés), Marque Repère Emmental Râpé, Clémentines, Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Choux Blanc, Auchan Lentilles Préparées. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 55 minut, Jazda Konna - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|