Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
481 kcal
|
Tłusz: 16,67g | Białk: 18,22g | Węglo: 69,06g.
Śniadanie: Kaffe. Lunch: Fontana Olivolja, Lökar, Morötter, Cocktailtomater, Blomkål, Rödkål, Coop Salladsmix. Obiad: Risenta Röda Linser, ICA Krossade Tomater, Tomatpuré, Vegetabilisk Rapsolja, Vitlök, Morötter, Gullök. Przekąski/Inne: Honung. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|