Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2013
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 66,08g | Białk: 55,37g | Węglo: 255,16g.
Śniadanie: Nesfit, Iogurte Mel. Lunch: Suco de Laranja, Omelete, Arroz Integral. Obiad: Cocada, Suco de acerola, Macarrão Alho e Óleo. Przekąski/Inne: Azeite, Suco de Laranja, Queijo Branco, Pão de Forma. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|