Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 37,41g | Białk: 107,06g | Węglo: 38,75g.
Śniadanie: Latte, Caffè. Lunch: Pollo (senza Pelle), Brodo di Pollo. Obiad: Orata. Przekąski/Inne: Zurück Zum Ursprung Bergkönig, Pere. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|