Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 18,82g | Białk: 79,32g | Węglo: 307,28g.
Śniadanie: Plátano. Lunch: Calvo Atún al Natural, Espinacas, Huevo, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Peras. Obiad: Espinacas, Naranjas, Hacendado Crackers Espelta, Tomates, Pulpo. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada, Crownfield Corn Flakes, Hacendado Leche Entera, Mandarina, Pan Blanco. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|