|
- 9.5 кг за 1,5 месяца.Январь находилась на поддержании. Старалась не набрать вес, кушала,что хотела в небольших количествах.Сейчас снова считаю кбжу и спорт два раза в неделю.Следующая цель 85 кг или меньше к марту (к моему др).А к лету 70кг.Рост 175
|
1933 kcal
|
Tłusz: 118,61g | Białk: 109,00g | Węglo: 110,97g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Говядина Тушеная, Мистраль Греча Ядрица. Obiad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Мраморный, ВкусВилл Фарш из Говядины. więcej...
|
|
 Komentarze
🔥Выглядите значительно меньше 94 🤷🏻♀️ на фото на вид максимум 80
22 sty 20 przez użytkownika: Katarina-lic
|
22 sty 20 przez użytkownika: ustinowa.anya2012
|
Красавица! Вот тоже бы не подумала, что такой вес, выглядите стройнее) Дальнейших успехов!
22 sty 20 przez użytkownika: lavjy
|
Спасибо) Фото не фотошоплю. Просто у меня рост достаточно высокий и ракурс удачный. На фотоаппарат получаюсь жирнее, а на телефон худее😂 А лучшие ракурсы сын делает))) До 80 мне ещё далеко. Это только мечта к концу марта-апрелю)
22 sty 20 przez użytkownika: katenka-22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|