Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
126,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 59,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 89,46g | Białk: 105,35g | Węglo: 133,22g.
Śniadanie: Boerkens Graankorf, Kamis Mosterd, Colruyt Geperste Kop, Cold Infuse Hibiscus Pomegranate, Colruyt Geperste Kop, Kamis Mosterd, Boerkens Graankorf, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Aldi Gouda Jong 48+, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Kamis Mosterd, Colruyt Geperste Kop, Boerkens Graankorf. Obiad: Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Colruyt Kipfilet Thaïse Wijze. Przekąski/Inne: Ambiente Belgische Pralines, Fuzetea Green Tea Mango Chamomile. więcej...
|
|
4119 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dziubinski242
|