Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 49,37g | Białk: 97,43g | Węglo: 213,22g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 1,5%, Suszona Śliwka, Bakalland Daktyle Suszone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszone Ziarna Słonecznika, Rodzynki, Orzechy Włoskie. Lunch: Ziemniaki, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Rzeźnik Roladki ze Schabu z Ogórkiem Kiszonym. Obiad: Masło, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Miód, Banan, Mrągowska Maślanka Naturalna , Bakalland Daktyle Suszone, Nestlé Lody Kaktus. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|